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おすすめ美容食材「ギー」。アーユルヴェーダに料理にスキンケアに

2018/11/06   -美容食

季節の変わり目ゆらぎ肌。体の調子も安定させたい。そんな時は、少し新しい食材に挑戦してみましょう。バターよりも健康的で利用方法も多いギーはとってもおすすめ。料理に使って体の内側から、肌に塗って体の外側か …

【プロ直伝】エステの効果を持続させる方法。ボディケアのセルフ対策

2018/10/27   -美容食

せっかくエステに行ったのなら、その効果を少しでも長く持続させたいはず。体がスッキリとして快適な状態なら、少しでも長くキープしてあげたいですよね。そこで、エステティシャンにエステ後の子の心地よい状態を少 …

【アンチエイジング】簡単ホットワインの作り方。ポリフェノール

2018/10/26   -美容食

寒い夜にはぴったりなホットワイン♡体はあったまるし、美容にもよいという素敵なドリンクです。アルコールに弱い場合は、あっためる時にしっかりアルコールを飛ばしておくのもおすすめ☆ はちみつやシナモンを入れ …

筋子でいくら【簡単なほぐし方】美容効果でアンチエイジングも

2018/10/19   -美容食

とにかくいくらが好きな私は、毎年立派な筋子が出るこの季節には、筋子をほぐしてイクラを作ります。買うと高いイクラも、自分で作れば半分くらいのお値段でお好きな味にできますよ。たっぷりイクラ丼を楽しみましょ …

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