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【ダイエットと断捨離の深い関係】部屋すっきり贅肉ごっそりの法則

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最近太った!!そんな時見回すと家もなぜか散らかっている・・・。そんなことってないですか?なぜかわからないですが、部屋が散らかっているときほど太りやすいという法則が、少なくとも私にはあるのです。やっぱり散らかった部屋だと運動スペースも取りにくいし、気分も散らかるというか、ちゃんとご飯をつくったり、間食をどれだけ食べたかの管理も不十分になりがちなのかもしれません。



物を捨てることは贅肉を捨てることにつながる

ものがたまっていると何をするにもまずは片づけてから、ものを発見してからになってしまうでしょう。ダイエットには軽い運動やストレッチなどが効果的ですが、家が散らかりすぎているとそんなスペースも確保できません。必然的にダイエットに結び付きにくくなってしまいます。

物を捨てることはぜい肉を捨てることと思い、お部屋がスッキリとするまでお片づけをしてみましょう。さらに、掃除を少しでいいのでしてみると、意外なほど動いていることに気付きます。毎日の掃除機掛けはほんの少しのことですが、毎日行うことでそれなりのカロリー消費になります。ですが、ものが多すぎて散らかっていると、掃除機をかけることが出来ないので、カロリー消費どころか、散らかった部屋にイラつくことでしょう。

物を捨てることはぜい肉を捨てること!!と考えて、毎日必ずいくつかを手放していくようにしましょうね!!




片付けることは、ダメな自分に片をつけること

片付けるということは不要なものを手放し、ダメな自分や過去の自分に片をつけること。これができないということは、良くも悪くも過去のものに縛られ引きずられながら生きているということです。もう必要ないもの、使っていないものは手放して、スッキリと身軽になりましょう。ものが減ると探し物にかかる時間が減り、自由時間が増えますよ~

捨て方がわからない人におすすめの本3選!!

とはいえ、物の捨て方ってわからない。思いのほか難しいものです。そこで捨て方がわからない人におすすめの本を3冊ご紹介します!!それぞれ独自の理論で家をスッキリ綺麗に保てる方法を伝授してくれます。自分に合った片付け方を見つけましょう。

マンガで読む人生がときめく片づけの魔法 [ 近藤麻理恵 ]

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大人気こんまりさんの片付け本。捨てるか残すかの選択を「ときめき」にゆだねるという画期的なアイデアでお部屋の中をスッキリと綺麗に!!「ときめき」基準に物を手放すことで、自分のとってときめくものだけに囲まれた素敵な生活が訪れます。

服を買うなら、捨てなさい [ 地曳いく子 ]

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お洋服大好き。シーズンごとに新作を買わずにおれない人におすすめの1冊です。本当のおしゃれとは何か、見つめなおすのにも役立ちます。

人生を変える断捨離[ やましたひでこ ]

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元祖片付け本!!捨てることに抵抗がある、「物を大切にする」本当の意味を知りたい。そんな人におすすめ。長く愛されるお片付け本シリーズです。

捨てずになるべく金に換える錬金術3選!!

物を捨てることに抵抗がある場合は、なるべく捨てずにお金に変えていきましょう。ある意味おうちの中の不用品をお金に変える現代版錬金術!!手に入れたお金を軍資金にして、生活もきっと潤うはず。

服や靴、ブランド品はネットで売る

服はまずはネットで売りましょう。ブランド服であればそれなりにいいお値段で買い取ってくれるので、ちょっとしたお小遣い稼ぎになります。基本箱に詰めて宅配回収してもらうだけという手軽さも◎

ブランディア宅配買取

とても有名なサイトです。安心して利用できます。まずはサイトから、買い取り対象ブランドであるか確認しましょう。思った以上に買い取り対象が広く、査定額が不満なら返送できるのがうれしい点です。



コメ兵

老舗の買取、ブランド服以外にも時計着物ジュエリーなど、買い取り幅が広いのも魅力。



本も売る

本は近所にブックオフなどの古本屋があるならそこに売りに行きましょう。ないときはネット買取を利用すると便利です。

以下のサイトでネット買取をしてくれています。DVDやCDも売れますので、どんどんお金に変えてスッキリしましょう。



本・古本・コミック・DVD・CD・ゲームを高価買取!ブックステーション




売れるものはとことん売る!!

そのほか手間はかかりますが、個人間の取引になるので売れるものの幅が飛躍的に広がるのが、

メルカリとヤフオクでしょう。どちらもうまく利用して、どんどん物を片付けていきましょう。中でもメルカリは匿名での取引が可能ですので、住所や名前を明かしたくない人にはぴったりです。そのほか、特殊なグッズの買取などにたけているサイトもありますので、紹介しておきます。





部屋とぜい肉、同時に片づけてスッキリ!!

部屋とぜい肉、お片づけで同時にスッキリ片付けてしまいましょう。片付けや掃除のときはなるべく体を動かすようにして、捨てるだけでなくよく動くことも意識して痩せる!!と念じましょう。



 




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