ダイエットと読書の相乗効果(私見たっぷり)

どうしてダイエットと読書なのか?

ダイエットと読書はライフワークです。

ダイエットには終わりがなく、むしろ終わらせたときは太る(リバウンドー!!)時です。

読書も次々と新しい本が出版されていく世の中で、知識欲を失わない限り、終わらないものです。

なんでこの2つがセットなの?というと、実はこの2つには相乗効果があると!!と私が考えているからです。

まず、ダイエットには知識が必要です。正しい方法と次々と更新される情報を常につかみ続けていく必要があります。ダイエットの世界は日々進歩していますので、昔流のやり方では痩せるどころか体を壊してしまいます。

ダイエット以前に美容の大前提は健康!!と私は声を大にして言いたい!!

無理して痩せても綺麗になれません!!なので、このサイトでは私が辛くなかったダイエット方法だけを紹介していこうと思います。

そして、正しい知識を得る方法として、ネットで知識を得ている人は多いと思います。私もネットはよく利用しますし、調べ物には便利だと思います。

ですが、私が一番におすすめしたいのは紙の本なのです。ダイエット本だけではなく、本はその1冊を出版するためにとてつもない労力がかかっています。

手に取ってみるとわかるかと思いますが、女性向けの本は手にした瞬間にキュンキュンするときめき要素がしっかりと仕込まれおり、買っただけで効果があるのではないかと思うくらいです。

このキュンキュン感がダイエットのモチベーションを上げ、ときめき感が女性を綺麗にしてくれると私は信じています。

どうか、ネットでの情報収集に並行して紙の本にも目を向けてほしいのです。

そして、何より、読書にはそれ自体にダイエット効果があります。

本を読むことで頭を使いエネルギーを消費できるのです。75分で100キロカロリー程度消費できるといわれていますが、真剣に読み込み、考えることでもっともっと消費カロリーが増えるはずです。

以前女優さんが『一番痩せる方法は真剣に台本を覚えること』と言われていたのをきいたことがあります。頭を使うことはそれだけカロリーを消費するので、読書も勉強だと思って真剣に取り組むことで、ダイエットにつながっていくことでしょう。

このサイトではダイエット本、ほっとするおやすみ本、ときめき本、真剣に読んでほしい本と・・・とにかくおすすめの本を飲み物と一緒に紹介していきます。

読書は口さみしくて、スナック菓子などに手を出さないように、ぴったりな飲み物と一緒にがおすすめです。

 

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